Seniorenfitness
Tijdens de seniorenfitness wordt er in een kleine groep met andere senioren getraind om sterker, soepeler en fitter te worden. Er wordt gestart met een gezamenlijke warming-up gevolgd door oefeningen in een circuit onder begeleiding van gecertificeerd trainster Laura. We sluiten af met buikspieroefeningen en stretchen.
De training is bedoeld voor 60-plussers die graag weer wat willen sporten op de gepaste intensiteit. Het maakt niet uit of je al regelmatig sport of momenteel weinig aan beweging doet, de oefeningen zijn namelijk aan te passen op ieders niveau.
Seniorenfitness wordt gegeven op locatie Thetra en Ter Borch.
Seniorenfitness trainers
Auke Hartstra
Groepsinstructeur, Personal trainer
Stijn Swarts
Personal trainer, Groepsinstructeur
Charisa Mual
Personal trainer, Groepsinstructeur, Voedingsspecialist
Plan een afspraak
Wil je snel terecht? Plan direct een afspraak online of vul het aanmeldformulier in.
Heb je een vraag of wil je meer weten? Bel naar 050-3182164 of mail naar receptie@medisupport.nl.